Manter uma boa higiene oral é essencial para garantir dentes saudáveis e prevenir problemas como cáries e doenças gengivais. Uma das ferramentas mais importantes, mas muitas vezes negligenciada, é o fio dental. Embora a escova de dentes seja eficaz na remoção de restos alimentares das superfícies, apenas o fio dental consegue limpar áreas entre os dentes e abaixo da linha da gengiva.
Vamos explicar o jeito certo e usar o fio dental e o por que ele é indispensável para a sua saúde e qualidade de vida.
Porque que o Fio Dental é tão Importante?
O fio dental foi projetado para remover restos de alimentos e placa bacteriana das áreas onde a escova de dentes não alcança. Por isso deve ser usado diariamente como parte da rotina de higiene oral.
Imagine o seguinte: ao escovar os dentes, você limpa apenas cerca de 60% das superfícies dentárias. Os 40% restantes, que ficam entre os dentes, acumulam placa e restos alimentares que podem levar a cáries e doenças periodontais se não forem removidos.
Benefícios do uso do Fio Dental
1. Prevenção de doenças gengivais: A placa bacteriana é o principal fator causador de gengivite e periodontite.
2. Redução do risco de cáries: As cáries se desenvolvem quando bactérias metabolizam os restos de alimentos e produzem ácidos. O uso do fio dental interrompe esse processo ao remover esses resíduos antes que elas causem danos.
3. Controle do mau hálito: A halitose é frequentemente causada por alimentos e bactérias acumulados entre os dentes.
E como escolher o seu Fio Dental?
É mais simples do que parece! Vamos começar identificando o tipo correto para você. Existem algumas opções de fios dentais como: encerados, não encerados, de fita ou até mesmo com os fios com aplicador. E como escolhemos o correto?
A reposta vai vir de acordo com qual se sentir mais confortável, mas claro que temos algumas indicações para te ajudar nesse processo. Se você possui os dentes muito próximos ou apertados o fio encerado pode ser a escolha correta, o revestimento de cera facilita a inserção entre os dentes sem rasgar.
Mas e a fita dental? Essa é indicada para pessoas com dentes e gengivas sensíveis, por ser mais larga e plana, ela cobre uma área muito maior. Sendo extremamente eficaz para quem sente dor ao usar fios tradicionais ou está iniciando o hábito de usar fio dental. Já o Fio Dental Super Floss é perfeito para quem usa aparelho ortodôntico, pontes ou próteses fixas. Ele possui uma ponta rígida que facilita o manuseio em áreas de difícil acesso. E por último temos os Fios com aplicador são excelentes para quem tem dificuldade de manusear o fio dental comum, como crianças e adultos com limitações motoras. Acaba sendo mais prático e rápido.
Agora Vamos a Parte mais Importante, como usar o Fio Dental?
Uma vez que tiver o fio dental que mais se adequa a você, vai perceber que essa tarefa fica menos custosa. Aqui estão algumas dicas para facilitar o processo:
Use o tamanho correto: Corte cerca de 40 cm de fio dental. Enrole a maior parte em um dedo de cada mão, deixando alguns centímetros para trabalhar.
- Movimente corretamente: Insira o fio entre os dentes, curve-o em formato de “C” ao redor do dente e mova suavemente para cima e para baixo. Repita em todos os dentes.
- Seja gentil: Evite movimentos bruscos que possam machucar a gengiva.
Por que o Fio Dental é um Investimento em sua Saúde Geral?
A relação entre saúde oral e saúde geral é amplamente reconhecida na literatura científica. Infeções orais crônicas, como a periodontite, podem aumentar o risco de doenças cardiovasculares, diabetes e complicações na gravidez.
Por exemplo, um estudo publicado no Journal of Clinical Periodontology indicou que pacientes com doenças periodontais apresentam maior probabilidade de desenvolver doenças sistêmicas devido à inflamação generalizada causada pelas bactérias bucais.
Portanto incorporar o uso do fio dental à sua rotina é um pequeno esforço com grandes benefícios. Ele não apenas protege sua saúde oral, mas também contribui para o bem-estar do corpo como um todo.
Lembre-se: dentes saudáveis começam com bons hábitos diários.
Se tiver dúvidas ou dificuldades, nossa equipe está pronta para ajudar!
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